التنويم المغناطيسي للإقلاع عن التدخين

يُستخدم أحيانًا العلاج بالتنويم المغناطيسي للإقلاع عن التدخين. على عكس العلاجات الدوائية، تعتمد هذه الطريقة على القوة التي تهدف إلى تعديل الأنماط العقلية اللاواعية التي تحافظ على سلوك التدخين. لا تزال الأدلة حول فعالية العلاج بالتنويم المغناطيسي للإقلاع عن التدخين متباينة، وتعتبر هذه الطريقة تكملية بدلاً من أن تكون حلاً أولياً.

الأصل ومراحل التطور

يعود العلاج بالتنويم المغناطيسي للإقلاع عن التدخين إلى عدة قرون مضت، حيث وجدت جذوره في التقاليد العلاجية القديمة مثل تلك الموجودة في مصر القديمة أو اليونان القديمة. لم يبدأ التنويم المغناطيسي في جذب الاهتمام العلمي إلا في القرن الثامن عشر مع أعمال Franz Mesmer 1، 2 حول “القوة المغناطيسية”، رغم أن المفهوم ظل يفتقر إلى الاعتراف الرسمي.

وقد حدثت النقلة الكبرى في دراسة التنويم المغناطيسي كأداة علاجية في القرن العشرين تحت إشراف ميلتون إريكسون، الطبيب النفسي الأمريكي الذي يعتبر الأب المؤسس للتنويم المغناطيسي الحديث. تمكن إريكسون من تحويل التنويم المغناطيسي إلى علاج نفسي شرعي، حيث ابتعد عن الممارسات الغامضة أو الاحتيالية. تعتمد طريقته، المعروفة بـ “التنويم المغناطيسي الإريكسوني”، على منهجية مرنة وغير مباشرة حيث يقوم المعالج بتوجيه المريض عبر الاستعارات والقصص للوصول إلى لاوعيه ومساعدته على إعادة هيكلة معتقداته العميقة وسلوكياته المسببة للمشاكل 3.

في السبعينيات، بدأ التنويم المغناطيسي يُستكشف بشكل خاص للإقلاع عن التدخين، في وقت كانت فيه الأبحاث حول تأثيرات التبغ وحملات مكافحة التدخين قد بدأت تتزايد. أظهرت العديد من الدراسات أن التبعية للتبغ ليست مجرد مشكلة إدمان جسدي على النيكوتين، بل هي أيضًا عادة نفسية عميقة الجذور في اللاوعي 4، 5، 6، 7، 8.

يعمل العلاج بالتنويم المغناطيسي للإقلاع عن التدخين من خلال تعديل الروابط الذهنية للمدخن مع السيجارة، مثل المتعة أو تقليل التوتر التي ينسبها إليها.

من خلال إحداث حالة من الاسترخاء العميق، يمكن للمعالج بالتنويم المغناطيسي الوصول إلى الأنماط الذهنية التلقائية للمريض. ثم يقوم بإدخال اقتراحات تربط السيجارة بمشاعر غير سارة (مثل الاشمئزاز أو الغثيان على سبيل المثال)، أو يعيد توجيه إدراك المدخن من خلال تعزيز المعتقدات الإيجابية، مثل “أنا في صحة أفضل إذا لم أدخن” أو “لا أحتاج إلى التدخين للاسترخاء”، وما إلى ذلك.

كيف يتم العلاج بالتنويم المغناطيسي للإقلاع عن التدخين؟

عادة ما يتبع العلاج بالتنويم المغناطيسي للإقلاع عن التدخين عدة مراحل:

• الوصول الى حالة النوم: يبدأ المعالج بجعل المريض يدخل في حالة من الاسترخاء العميق، والتي تسمى التنويم المغناطيسي. وعلى الرغم من أن الشخص يظل واعيًا، إلا أن هذه الحالة تساعد على تجاوز الحواجز النقدية للعقل والوصول إلى الأفكار اللاواعية.

• الاقتراحات: يقدم المعالج بعد ذلك اقتراحات إيجابية ومقنعة تتعلق بالإقلاع عن التدخين. على سبيل المثال، قد يقترح أن رائحة وطعم السيجارة غير مريحين أو يربط التدخين بمشاعر سلبية مثل الغثيان أو غيرها.

• التعزيز الإيجابي: كما في العلاجات الأخرى، يشجع المعالج بالتنويم المغناطيسي أيضًا على تعزيز الأفكار الإيجابية والعادات الحياتية الجديدة. يمكن تشجيع المدخن على تصور نفسه كغير مدخن، مما يشعره بالفخر والرفاهية.

مدة وفعالية العلاج بـ التنويم المغناطيسي

تتفاوت مدة العلاج بالتنويم المغناطيسي للإقلاع عن التدخين حسب المريض، لكنها عادة ما تتطلب من 1 إلى 5 جلسات، حيث تستمر كل جلسة في المتوسط من 30 إلى 60 دقيقة. في بعض الحالات، قد تكون جلسة واحدة كافية لإحداث تغيير كبير، بينما قد يحتاج البعض الآخر إلى عدة جلسات لتعزيز الاقتراحات ومنع الانتكاسات. من المهم ملاحظة أنه حتى لدى المرضى المستجيبين، فإن فعالية التنويم المغناطيسي على المدى الطويل تظل أقل من العلاجات المعتمدة علميًا مثل العلاج المعرفي السلوكي(TCC) أو الأدوية.

أظهرت مراجعتان منهجيتان من كوكرين أنه لا توجد أدلة قوية تدعم أن التنويم المغناطيسي أكثر فعالية من العلاج الوهمي للإقلاع عن التدخين. أظهرت دراسات أخرى أيضًا أنه على الرغم من أن بعض الدراسات أبلغت عن تحسن في معدلات الامتناع عن التدخين مع العلاج بالتنويم المغناطيسي، إلا أن النتائج ليست دائمًا قابلة للتكرار أو ذات دلالة إحصائية مقارنة بالتدخلات التقليدية مثل العلاجات السلوكية أو بدائل النيكوتين 11، 12، 13 .

بعض الدراسات عن العلاج بالتنويم المغناطيسي

Barnes et al. (2010)9

العنوان: العلاج بالتنويم المغناطيسي للإقلاع عن التدخين.

الناشر: قاعدة بيانات كوكرين للمراجعات المنهجية The Cochrane database of systematic reviews

الملخص: قامت هذه الدراسة بتقييم فعالية العلاج بالتنويم المغناطيسي من خلال مقارنة معدلات الإقلاع عن التدخين بعد 6 أشهر أو أكثر مع تدخلات مختلفة. شملت 11 دراسة مع 18 تدخلًا تحكمياً مختلفًا.
النتائج: كانت النتائج متباينة ولا تظهر فائدة كبيرة للعلاج بالتنويم المغناطيسي مقارنة بالعلاجات النفسية أو عدم العلاج.

Abbot et al. (2000)10

العنوان: العلاج بالتنويم المغناطيسي للإقلاع عن التدخين.

الناشر: قاعدة بيانات كوكرين للمراجعات المنهجية The Cochrane database of systematic reviews

الملخص: قامت هذه الدراسة بتحليل 9 دراسات تقارن العلاج بالتنويم المغناطيسي مع علاجات أخرى للإقلاع عن التدخين. تم فحص معدلات الامتناع بعد ستة أشهر من العلاج.

النتائج: لم يتم العثور على أي فائدة كبيرة للعلاج بالتنويم المغناطيسي مقارنة بالتدخلات الأخرى أو عدم العلاج.

Hasan et al. (2014)11

العنوان: هل العلاج بالتنويم المغناطيسي أكثر فعالية من العلاج ببدائل النيكوتين للإقلاع عن التدخين.

الناشر: مركز العلاجات التكميلية في الطب Complementary therapies in medicine.

الملخص: قامت هذه الدراسة بمقارنة فعالية العلاج بالتنويم المغناطيسي مع العلاج ببدائل النيكوتين (TRN) لدى المرضى الذين تم إدخالهم إلى المستشفى بسبب أمراض مرتبطة بالتدخين. تم تقييم معدلات الامتناع بعد 12 و 26 أسبوعًا.

النتائج: أظهر العلاج بالتنويم المغناطيسي فعالية أكبر من العلاج ببدائل النيكوتين بعد 26 أسبوعًا (36.6٪ مقابل 18.0٪ من الامتناع).

Dickson-Spillmann et al. (2013)12

العنوان: التنويم المغناطيسي الجماعي مقابل الاسترخاء للإقلاع عن التدخين لدى البالغين

الناشر : مركز BMC للصحة العامة BMC Public Health

الملخص: قارنت هذه الدراسة جلسة علاج بالتنويم المغناطيسي الجماعي مع جلسة استرخاء للإقلاع عن التدخين لدى 223 مدخنًا.

النتائج: لم يتم العثور على أي تأثير كبير بين المجموعتين، مع معدلات امتناع بلغت 14.7٪ للتنويم المغناطيسي و17.8٪ للاسترخاء بعد 6 أشهر.

Tahiri et al. (2012)13

العنوان: وسائل الإقلاع عن التدخين البديلة: تحليل تلوي للتجارب السريرية العشوائية.

الناشر: المجلة الأمريكية للطب The American Journal of Medicine.

الملخص: قام هذا التحليل بمقارنة نتائج العلاج بالتنويم المغناطيسي، الوخز بالإبر، والأساليب التقريرية للإقلاع عن التدخين في 14 تجربة سريرية عشوائية.

النتائج: أظهر العلاج بالتنويم المغناطيسي بعض الفعالية مع قدره 4.55، لكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه النتائج.

حدود العلاج بالتنويم المغناطيسي للإقلاع عن التدخين

على الرغم من أن العلاج بالتنويم المغناطيسي هو نهج بسيط للإقلاع عن التدخين، فإنه له العديد من الحدود التي قد تؤثر على فعاليته.

أحد القيود الرئيسية هو تباين استجابة المرضى. بعض الأشخاص أكثر حساسية للحالة التنويمية، مما يسمح للاقتراحات بالتأثير بشكل أسهل، في حين أن آخرين يكونون قليلي الاستجابة أو غير مستجيبين، مما يقلل من فعالية العلاج.

تعتمد فعالية العلاج بالتنويم المغناطيسي أيضًا بشكل كبير على خبرة المعالج. المعالج بالتنويم المغناطيسي المتمرس قادر على تخصيص الاقتراحات وفقًا للاحتياجات النفسية الخاصة بالمدخن، بينما قد يكون لدى معالج أقل تأهيلًا نتائج أقل فعالية بكثير. يمكن أن تؤثر هذه التباينات في جودة المعالجين بشكل مباشر على نتيجة العلاج.

يؤثر التنويم المغناطيسي أيضًا على الجوانب النفسية للإدمان على التبغ ولكنه لا يعالج الإدمان الجسدي على النيكوتين. بالنسبة للمدخنين الذين يعانون من هذا الإدمان، قد لا يكون التنويم المغناطيسي وحده كافيًا. في هذه الحالات، يُوصى بدمج العلاج بالتنويم المغناطيسي مع العلاجات الدوائية مثل بدائل النيكوتين أو الأدوية التي أثبتت فعاليتها.

عامل محدد آخر هو التصور الخاطئ الذي قد يكون لدى بعض المرضى عن التنويم المغناطيسي كحل سريع. كما هو الحال مع أي علاج سلوكي، يتطلب العلاج بالتنويم المغناطيسي التزامًا نشطًا من المريض. لكي يكون فعالاً بالكامل، يجب أن يتم دمجه في نهج أوسع للإقلاع عن التدخين، يشمل إدارة التوتر، والسلوكيات المرتبطة بالإدمان، وكذلك التعامل مع المحفزات العاطفية.

ختاما

يظل العلاج بالتنويم المغناطيسي للإقلاع عن التدخين طريقة مثيرة للجدل بسبب نقص الأدلة العلمية القوية التي تدعم فعاليته على المدى الطويل.

تشير الدراسات المتاحة إلى أنه إذا كان التنويم المغناطيسي يمكن أن يساعد في بعض الحالات على تقليل الرغبة في التدخين مؤقتًا، فإنه لا يظهر نتائج تفوق تلك التي تم الحصول عليها باستخدام تدخلات أخرى على مدى فترة طويلة.

يبدو أن فعالية العلاج بالتنويم المغناطيسي تكون بشكل أفضل عندما تستخدم بالاقتران مع طرق معتمدة مثل العلاجات السلوكية النفسية (TCC) أو العلاجات الدوائية (فارينيكلين، بوبروبيون)، التي أثبتت فعاليتها في التجارب السريرية الدقيقة. تسمح هذه التركيبات بمعالجة الجوانب النفسية والجسدية للإدمان، مما يوفر نهجًا أكثر شمولًا و فعالية للإقلاع عن التدخين.

تتمثل مزايا العلاج بالتنويم المغناطيسي في تكيفه مع الاحتياجات الفردية، ولكن نجاحه يعتمد بشكل كبير على استجابة المريض للتنويم المغناطيسي وعلى كفاءة المعالج. على الرغم من أن العلاج بالتنويم المغناطيسي يمكن أن يكون طريقة مساعدة لبعض المدخنين، إلا أنه لا يشكل حلاً سحريا. لزيادة فرص النجاح، من الضروري دمجه في استراتيجية شاملة تشمل الأساليب المعتمدة والمعترف بها من قبل المجتمع العلمي.

في الختام، قد يكون العلاج بالتنويم المغناطيسي مكملاً مفيدًا، ولكن يجب استخدامه بحذر وضمن برنامج شامل للإقلاع عن التدخين يعتمد على أسس علمية قوية.

الطرق الاخرى لـلاقلاع عن التدخين

المصادر :

¹ Wynder, E. L., & Graham, E. A. (1950). Tobacco smoking as a possible etiologic factor in bronchiogenic carcinoma: A study of six hundred and eighty-four proved cases. Journal of the American Medical Association, 143(4), 329–336. https://doi.org/10.1001/jama.1950.02910390001001

² Gritz, E. R., Carr, C. R., & Marcus, A. C. (1991). The tobacco withdrawal syndrome in unaided quitters. British Journal of Addiction, 86(1), 57-69. https://doi.org/10.1111/j.1360-0443.1991.tb02629.x

³ Hughes, J. R. (1992). Tobacco withdrawal in self-quitters. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 60(5), 689-697. https://doi.org/10.1037/0022-006X.60.5.689

⁴ Cummings, K. M., Giovino, G., Jaén, C. R., & Emrich, L. J. (1985). Reports of smoking withdrawal symptoms over a 21-day period of abstinence. Addictive Behaviors, 10(4), 373-381. https://doi.org/10.1016/0306-4603(85)90034-6

⁵ Cohen, S., Lichtenstein, E., Prochaska, J. O., Rossi, J. S., Gritz, E. R., Carr, C. R., Orleans, C. T., Schoenbach, V. J., Biener, L., & Abrams, D. B. (1989). Debunking myths about self-quitting: Evidence from 10 prospective studies of persons who attempt to quit smoking by themselves. American Psychologist, 44(11), 1355-1365. https://doi.org/10.1037/0003-066X.44.11.1355

⁶ Kawazoe, S., & Shinkai, T. (2015). Nicotine dependence. Nihon Rinsho. Japanese Journal of Clinical Medicine, 73(9), 1516-1521. https://doi.org/10.1007/978-3-642-16483-5_4082

⁷ Green, S. H., Bayer, R., & Fairchild, A. L. (2016). Evidence, policy, and e-cigarettes—Will England reframe the debate? The New England Journal of Medicine, 374(14), 1301-1303. https://doi.org/10.1056/NEJMp1601154

⁸ Hartmann-Boyce J, McRobbie H, Lindson N, Bullen C, Begh R, Theodoulou A, Notley C, Rigotti NA, Turner T, Butler AR, Hajek P. Electronic cigarettes for smoking cessation. Cochrane Database of Systematic Reviews 2020, Issue 10. Art. No.: CD010216. https://doi.org/10.1002/14651858.CD010216.pub4

⁹ Foulds, J., Ramström, L., Burke, M., & Fagerström, K. (2003). Effect of smokeless tobacco (snus) on smoking and public health in Sweden. Tobacco Control, 12(4), 349–359. https://doi.org/10.1136/tc.12.4.349

¹⁰ Ramström, L., & Foulds, J. (2006). Role of snus in initiation and cessation of tobacco smoking in Sweden. Tobacco Control, 15(3), 210–214. https://doi.org/10.1136/tc.2005.014969

¹¹ Kopperud, S. E., Ansteinsson, V., Mdala, I., Becher, R., & Valen, H. (2023). Oral lesions associated with daily use of snus, a moist smokeless tobacco product. A cross-sectional study among Norwegian adolescents. Acta Odontologica Scandinavica, 1-6. https://doi.org/10.1080/00016357.2023.2178502

¹² Azzopardi, D., Liu, C., & Murphy, J. J. (2021). Chemical characterization of tobacco-free “modern” oral nicotine pouches and their position on the toxicant and risk continuums. Drug and Chemical Toxicology, 45(3), 2246-2254. https://doi.org/10.1080/01480545.2021.1925691

¹³ Salokannel, M., & Ollila, E. (2021). Snus and snus-like nicotine products moving across Nordic borders: Can laws protect young people? Nordisk Alkohol- & Narkotikatidskrift (NAT), 38, 540-554. https://doi.org/10.1177/1455072521995704

¹⁴ Simonavicius, E., McNeill, A., Shahab, L., & Brose, L. (2018). Heat-not-burn tobacco products: a systematic literature review. Tobacco Control, 28(5), 582-594. https://doi.org/10.1136/tobaccocontrol-2018-054419

¹⁵ Leigh, N. J., Tran, P. L., O’Connor, R., & Goniewicz, M. (2018). Cytotoxic effects of heated tobacco products (HTP) on human bronchial epithelial cells. Tobacco Control, 27(Suppl 1), s26-s29. https://tobaccocontrol.bmj.com/content/27/Suppl_1/s26

¹⁶ Dusautoir, R., Zarcone, G., Verriele, M., Garçon, G., Fronval, I., Beauval, N., Allorge, D., Riffault, V., Locoge, N., Lo-Guidice, J., & Anthérieu, S. (2020). Comparison of the chemical composition of aerosols from heated tobacco products, electronic cigarettes, and tobacco cigarettes and their toxic impacts on human bronchial epithelial BEAS-2B cells. Journal of Hazardous Materials, 401, 123417. https://doi.org/10.1016/j.jhazmat.2020.123417

¹⁷ Majek, P., Jankowski, M., & Brożek, G. (2023). Acute health effects of heated tobacco products: comparative analysis with traditional cigarettes and electronic cigarettes in young adults. ERJ Open Research, 9, 00595-2022. https://doi.org/10.1183/23120541.00595-2022

¹⁸ Tønnesen, P., Paoletti, P., Gustavsson, G., Russell, M. A., Saracci, R., Gulsvik, A., Rijcken, B., & Sawe, U. (1999). Higher dosage nicotine patches increase one-year smoking cessation rates: Results from the European CEASE trial. European Respiratory Journal, 13(2), 238-246. https://doi.org/10.1034/j.1399-3003.1999.13b04.x

¹⁹ Ferguson, S. G., Gitchell, J. G., Shiffman, S., & Sembower, M. (2009). Prediction of abstinence at 10 weeks based on smoking status at 2 weeks during a quit attempt: Secondary analysis of two parallel, 10-week, randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trials of 21-mg nicotine patch in adult smokers. Clinical Therapeutics, 31(9), 1957-1965. https://doi.org/10.1016/j.clinthera.2009.08.029

²⁰ Burke, P., Chivers, A., Clements, J., Dawes, M., Eastwood, I., Ebbs, D., Godlee, R., Harrington, R., Kearley, K., Maclennan, N., Mant, D., Murray, J., Nichols, M., Oss, H. V., Stern, D., Stevens, R., Thurston, D., Wilson, R., & Wood, S. (1993). Effectiveness of a nicotine patch in helping people stop smoking: Results of a randomised trial in general practice. British Medical Journal, 306, 1304-1308. https://doi.org/10.1136/bmj.306.6888.1304

²¹ Hughes, J., Hatsukami, D., Pickens, R., Krahn, D., Malin, S., & Luknic, A. (1984). Effect of nicotine on the tobacco withdrawal syndrome. Psychopharmacology, 83(1), 82-87. https://doi.org/10.1007/BF00427428

²² West, R., & Shiffman, S. (2001). Effect of oral nicotine dosing forms on cigarette withdrawal symptoms and craving: A systematic review. Psychopharmacology, 155(2), 115-122. https://doi.org/10.1007/s002130100712

²³ Hatsukami, D., McBride, C., Pirie, P., Hellerstedt, W., & Lando, H. (1991). Effects of nicotine gum on prevalence and severity of withdrawal in female cigarette smokers. Journal of Substance Abuse, 3(4), 427-440. https://doi.org/10.1016/S0899-3289(10)80024-0

²⁴ Shiffman, S. (2008). Effect of nicotine lozenges on affective smoking withdrawal symptoms: secondary analysis of a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Clinical Therapeutics, 30(8), 1461-1475. https://doi.org/10.1016/j.clinthera.2008.07.019

²⁵ Kotlyar, M., Lindgren, B., Vuchetich, J., Le, C., Mills, A. M., Amiot, E., & Hatsukami, D. (2017). Timing of nicotine lozenge administration to minimize trigger induced craving and withdrawal symptoms. Addictive Behaviors, 71, 18-24. https://doi.org/10.1016/j.addbeh.2017.02.018

²⁶ Ebbert, J. O., Severson, H. H., Croghan, I. T., Danaher, B. G., & Schroeder, D. R. (2009). A randomized clinical trial of nicotine lozenge for smokeless tobacco use. Nicotine & Tobacco Research, 11(12), 1415-1423. https://doi.org/10.1093/ntr/ntp154

²⁷ Schneider, N. G., Olmstead, R., Nilsson, F., & Franzon, M. (1996). Efficacy of a nicotine inhaler in smoking cessation: a double-blind, placebo-controlled trial. Addiction, 91(9), 1293-1306.

²⁸ Hjalmarson, A., Nilsson, F., Sjöström, L., & Wiklund, O. (1997). The nicotine inhaler in smoking cessation. Archives of Internal Medicine, 157(15), 1721-1728. https://doi.org/10.1001/archinte.1997.00440360143016

²⁹ Bohadana, A., Nilsson, F., Rasmussen, T., & Martinet, Y. (2000). Nicotine inhaler and nicotine patch as a combination therapy for smoking cessation: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Archives of Internal Medicine, 160(20), 3128-3134. https://doi.org/10.1001/archinte.160.20.3128

³⁰ Hjalmarson, A., Franzon, M., Westin, Å., & Wiklund, O. (1994). Effect of nicotine nasal spray on smoking cessation. A randomized, placebo-controlled, double-blind study. Archives of Internal Medicine, 154(22), 2567-2572. https://doi.org/10.1001/archinte.1994.00420220059007

³¹ Sutherland, G., Stapleton, J., Russell, M. A. H., Jarvis, M., Hajek, P., Belcher, M., & Feyerabend, C. (1992). Randomised controlled trial of nasal nicotine spray in smoking cessation. The Lancet, 340(8815), 324-329. https://doi.org/10.1016/0140-6736(92)91403-U

³² Nides, M., Danielsson, T., Saunders, F., Perfekt, R., Kapikian, R., Solla, J., Leischow, S., & Myers, A. E. (2018). Efficacy and safety of a nicotine mouth spray for smoking cessation; a randomized, multicenter, controlled study in a naturalistic setting. Nicotine & Tobacco Research. https://doi.org/10.1093/ntr/nty246

³³ Hind, D., Tappenden, P., Peters, J., & Kenjegalieva, K. (2009). Varenicline in the management of smoking cessation: a single technology appraisal. Health Technology Assessment, 13(Suppl 2), 9-13. https://doi.org/10.3310/hta13suppl2/02

³⁴ Jorenby, D. E., Hays, J. T., Rigotti, N. A., Azoulay, S., Watsky, E. J., Williams, K. E., Billing, C. B., Gong, J., & Reeves, K. R. (2006). Efficacy of varenicline, an alpha4beta2 nicotinic acetylcholine receptor partial agonist, vs placebo or sustained-release bupropion for smoking cessation: a randomized controlled trial. JAMA, 296(1), 56-63. https://doi.org/10.1001/jama.296.1.56

³⁵ Hayford, K. E., Patten, C. A., Rummans, T. A., Schroeder, D. R., Offord, K. P., Croghan, I. T., Glover, E. D., Sachs, D. P., & Hurt, R. D. (1999). Efficacy of bupropion for smoking cessation in smokers with a former history of major depression or alcoholism. The British Journal of Psychiatry, 174(2), 173-178. https://doi.org/10.1192/BJP.174.2.173

³⁶ Hurt, R. D., Sachs, D. P., Glover, E. D., Offord, K. P., Johnston, J. A., Dale, L. C., Khayrallah, M. A., Schroeder, D. R., Glover, P. N., Sullivan, C. R., Croghan, I. T., & Sullivan, P. M. (1997). A comparison of sustained-release bupropion and placebo for smoking cessation. The New England Journal of Medicine, 337(17), 1195-1202. https://doi.org/10.1097/00008483-199803000-00010

³⁷ Aubin, H., Lebargy, F., Berlin, I., Bidaut-Mazel, C., Chemali-Hudry, J., & Lagrue, G. (2004). Efficacy of bupropion and predictors of successful outcome in a sample of French smokers: a randomized placebo-controlled trial. Addiction, 99(9), 1206-1218. https://doi.org/10.1111/J.1360-0443.2004.00814.X

³⁸ West, R., Zatónski, W., Cedzyńska, M., Lewandowska, D., Pazik, J., Aveyard, P., & Stapleton, J. (2011). Placebo-controlled trial of cytisine for smoking cessation. The New England Journal of Medicine, 365(13), 1193-1200. https://doi.org/10.1056/NEJMoa1102035

³⁹ Hajek, P., McRobbie, H., & Myers, K. (2013). Efficacy of cytisine in helping smokers quit: systematic review and meta-analysis. Thorax, 68(11), 1037-1042. https://doi.org/10.1136/thoraxjnl-2012-203035

⁴⁰ Walker, N., Howe, C., Glover, M., McRobbie, H., Barnes, J., Nosa, V., Parag, V., Bassett, B., & Bullen, C. (2014). Cytisine versus nicotine for smoking cessation. The New England Journal of Medicine, 371(25), 2353-2362. https://doi.org/10.1056/NEJMoa1407764

⁴¹ Killen, J. D., Fortmann, S. P., Schatzberg, A. F., Arredondo, C., Murphy, G. M., Hayward, C., Celio, M., Cromp, D., Fong, D., & Pandurangi, M. (2008). Extended cognitive behavior therapy for cigarette smoking cessation. Addiction, 103(8), 1381-1390. https://doi.org/10.1111/j.1360-0443.2008.02273.x

⁴² Kapson, H. S., & Haaga, D. A. F. (2010). Depression vulnerability moderates the effects of cognitive behavior therapy in a randomized controlled trial for smoking cessation. Behavior Therapy, 41(4), 447-460. https://doi.org/10.1016/j.beth.2009.10.001

⁴³ Possenti, I., Scala, M., Lugo, A., Clancy, L., Keogan, S., & Gallus, S. (2023). The effectiveness of Allen Carr’s method for smoking cessation: A systematic review. Tobacco Prevention & Cessation, 9. https://doi.org/10.18332/tpc/172314

⁴⁴ Wood, K., Albery, I., Moss, A., White, S., & Frings, D. (2017). Study protocol for a randomised controlled trial of Allen Carr’s Easyway programme versus Lambeth and Southwark NHS for smoking cessation. BMJ Open, 7, e016867. https://doi.org/10.1136/bmjopen-2017-016867

⁴⁵ Dijkstra, A., Zuidema, R., Vos, D., & van Kalken, M. (2014). The effectiveness of the Allen Carr smoking cessation training in companies tested in a quasi-experimental design. BMC Public Health, 14, 952. https://doi.org/10.1186/1471-2458-14-952

⁴⁶ Dickson-Spillmann, M., Haug, S., & Schaub, M. (2013). Group hypnosis vs. relaxation for smoking cessation in adults: A cluster-randomised controlled trial. BMC Public Health, 13, 1227. https://doi.org/10.1186/1471-2458-13-1227

⁴⁷ Barnes, J., Dong, C., McRobbie, H., Walker, N., Mehta, M., & Stead, L. (2010). Hypnotherapy for smoking cessation. The Cochrane Database of Systematic Reviews, 10, CD001008. https://doi.org/10.1002/14651858.CD001008.pub2

⁴⁸ Lynn, S. J., Green, J. P., Accardi, M., & Cleere, C. (2010). Hypnosis and smoking cessation: The state of the science. American Journal of Clinical Hypnosis, 52(3), 177-181. https://doi.org/10.1080/00029157.2010.10401717

⁴⁹ Spiegel, D., Frischholz, E. J., Fleiss, J. L., & Spiegel, H. (1993). Predictors of smoking abstinence following a single-session restructuring intervention with self-hypnosis. American Journal of Psychiatry, 150(7), 1090-1097. https://doi.org/10.1176/ajp.150.7.1090

⁵⁰ Tahiri, M., Mottillo, S., Joseph, L., Pilote, L., & Eisenberg, M. J. (2012). Alternative smoking cessation aids: A meta-analysis of randomized controlled trials. The American Journal of Medicine, 125(6), 576-584. https://doi.org/10.1016/j.amjmed.2011.09.028

⁵¹ Ashenden, R., Silagy, C., Lodge, M., & Fowler, G. (1997). A meta-analysis of the effectiveness of acupuncture in smoking cessation. Drug and Alcohol Review, 16(1), 33-40. https://doi.org/10.1080/09595239700186311

⁵² White, A., Rampes, H., Liu, J. P., Stead, L., & Campbell, J. (2014). Acupuncture and related interventions for smoking cessation. The Cochrane Database of Systematic Reviews, 2014(1), CD000009. https://doi.org/10.1002/14651858.CD000009.pub4

⁵³ Cai, C. Y., Changxin, Z., Ung, W., Lei, Z., & Kean, L. S. (2000). Laser acupuncture for adolescent smokers–a randomized double-blind controlled trial. The American Journal of Chinese Medicine, 28(3-4), 443-449. https://doi.org/10.1142/S0192415X00000520

⁵⁴ White, A., Rampes, H., & Ernst, E. (2002). Acupuncture for smoking cessation. The Cochrane Database of Systematic Reviews, 2, CD000009. https://doi.org/10.1002/14651858.CD000009

⁵⁵ White, A., Rampes, H., Liu, J. P., Stead, L., & Campbell, J. L. (2011). Acupuncture and related interventions for smoking cessation. The Cochrane Database of Systematic Reviews, 2011(1), CD000009. https://doi.org/10.1002/14651858.CD000009.pub3