سجل المشاركون في هذه الدراسة ممن تلقوا النصائح بشأن استخدام السوائل التي تحتوي على النكهات أعلى نسبة نجاح في الإقلاع عن التدخين باستخدام السجائر الإلكترونية.
تم إرسال رسائل بالبريد إلكتروني إلى المشاركين تحتوي على نصائح بشأن السيجارة الإلكترونية التي يجب شراؤها، و مستوى النيكوتين الذي يجب اعتماده، والنكهات المفضلة للمستخدمين. وأسئلة حول الاختلافات الصحية بين السجائر الإلكترونية و التدخين، وحول كيفية استخدام سيجارتك الإلكترونية بشكل صحيح، والحفاظ عليها، والفوائد الصحية للتحول من التدخين إلى السجائر الالكترونية.
تمت دراسة هذه النقاط الخمس من قبل الباحثين من أجل مقارنة فعاليتها في سياق الإقلاع عن التدخين باستخدام السجائر الإلكترونية.
أثبت الجمع بين دعم الرسائل النصية القصيرة والنصائح المتعلقة بالنكهة أنه الأكثر فعالية. دليل جديد على الدور الكبير لنكهات السجائر الإلكترونية في الإقلاع عن التدخين.
كيف تساعد السوائل الإلكترونية التي تحتوي على النكهات والدعم التقني والنفس في الإقلاع عن التدخين؟
على الرغم من وجود العديد من الدراسات حول فعالية السجائر الإلكترونية في الإقلاع عن التدخين، إلا أن الدراسات التي تركز على الفعالية الفردية لبعض مكوناتها العديدة لا تزال نادرة. قبل أيام قليلة، اختارت دراسة بريطانية جديدة نشرت في مجلة Addiction دراسة خمسة معايير متميزة من أجل تقييم مدى فعالية كل منها في الإقلاع عن التدخين بنجاح بفضل السجائر الإلكترونية. كان أحد الأهداف هو النجاح في تصميم “تدخل رقمي” جديد لمساعدة المدخنين الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين عن طريق شراء سيجارة إلكترونية عبر الإنترنت.واحتفظ الباحثون بالنقاط الخمس التالية:
2- مساعدة حول إختيار مستوى النيكوتين.
3 –اسئلة حول نكهات السائل الإلكتروني المفضلة.
4- تزودهم بمعلومات مختصرة عن الأضرار النسبية للسجائر الإلكترونية.
5- دعمهم في الإقلاع عن التدخين عن طريق إرسال رسائل نصية قصيرة لتقديم الدعم التقني والنفسي.
تم تقديم معلومات إضافية لشرح سبب هذه الاختيارات الخمسة:
2- خلص استطلاع قام به الباحثون إلى أن 79% من المدخنين الذين جربوا السجائر الالكترونية وتركوها ، اشتكوا من أن البخار كان غير مرضي كدخان السجائر.
3 – على الرغم من الاستشهاد بالنكهات في كثير من الأحيان لتبرير استخدام السيجارة الإلكترونية، إلا أنه من غير المعروف ما إذا كانت النكهات التي يجب اختيارها تزيد من فعالية الإقلاع عن التدخين باستخدام الفيب.
4- وفقًا للباحثين، فإن إحدى العقبات الرئيسية أمام البدء أو الاستمرار في الالفيب هي المخاوف المتعلقة بالسلامة.
5 – أخيرًا، أعرب بعض المدخنين الذين تمت مقابلتهم أن البدء في استخدام السجائر الإلكترونية سيكون أمرًا معقدًا.
وكان الهدف الرئيسي من تحليل هذه المعلومات هو تحديد أي من هذه النقاط الخمس، أو التفاعلات بينها، أثرت على معدل الامتناع عن التدخين لمدة 4 أسابيع، بعد 12 أسبوعا من نهاية الدراسة.
صلب الدراسة
تم إجراء الدراسة على إجمالي 1214 مشاركًا، كان متوسط العمر 39 عامًا، و61% من المشاركين كانوا من النساء، وكان متوسط عدد السجائر التي يتم تدخينها يوميًا 18.النتائج
تعاون العلماء مع متجر لبيع السجائر الإلكترونية عبر الإنترنت. حصل جميع المشاركين على هدية وهي قسيمة بقيمة 50 جنيه إسترليني.
86% من المشاركين الذين تلقوا نصيحة بشأن النكهات التي يجب شراؤها اتبعوا توصيات الدراسة. 92% منهم تابعوهم فيما يتعلق الجهاز الذي يجب شرائه، و94% بالنسبة لمستوى النيكوتين. وأخيرا، 94% ممن تلقوا رسائل نصية قصيرة استجابوا لكافة الملاحظات والنصائح المرسلة.
اما الـ 19% المتبقية فقد قرأوا رسائل البريد الإلكتروني و أبلغ 70% أنهم لم يستلموها أبدا.
وكانت المجموعة التي حققت أعلى معدل للامتناع عن التدخين هي تلك التي جمعت بين النصائح حول النكهات بالإضافة إلى معلومات الرسائل النصية القصيرة الداعمة، حيث بلغ معدل الامتناع عن التدخين لمدة 4 أسابيع 25%. ومن بين الذين تلقوا نصائح حول النكهات بدون رسائل نصية قصيرة، أقلع 19% عن التدخين، و15% اقلعوا عندما تلقوا الرسائل النصية فقط.
دراسة مثيرة للاهتمام، على الرغم من بعض القيود
على الرغم من أنهم يصفون سبب نجاح هذا المزيج بأنه غير واضح، إلا أنهم قد وضعوا نظرية تفيد : من بين الرسائل النصية القصيرة المستلمة، أشار البعض إلى أنه لا ينبغي للمرء أن يتردد في تجربة العديد من النكهات. لذلك من الممكن أن يكون المشاركين الذين لم يتلقوا رسائل الدعم النصية ، واستلموا نصائح حول النكهات فقط، اعتقدوا أنه يجب عليهم الالتزام بنكهة واحدة، حتى لو لم تروق لهم.
أما فيما يتعلق بالنقاط الأخرى فقد طرح الباحثون فرضيات مختلفة. نظرًا لعدم مراقبة المشاركين، ربما لم يستخدم البعض سيجارتهم الإلكترونية بالشكل الصحيح. بالإضافة إلى ذلك، نوع السجائر الالكترونية التي سيتم اختيارها تعتمد على إجابات لأسئلة مختلفة، فقد يعتبرها بعض المشاركين معقدة للغاية أو ببساطة لا يعرفون ما الذي يفضلونه، حيث أنهم لم يستخدموا سيجارة إلكترونية مطلقًا قبل هذه الدراسة.
أخيرًا، في جميع المجموعات التي تمت دراستها، لم تظهر “المعلومات عن الأضرار النسبية للسجائر الالكترونية” أي زيادة في معدلات الإقلاع عن التدخين. بينما تم تجاهل رسائل البريد الإلكتروني في النتائج بسبب قلة عدد الأشخاص الذين يقرؤونها.
على الرغم من هذه القيود العديدة في هذه الدراسة، إلا أنها تثبت أن النكهات تلعب دورًا حاسمًا في نجاح عملية الإقلاع عن التدخين باستخدام السجائر الإلكترونية، الأمر الذي يؤكد نتائج الدراسات السابقة.
يمكن للرسائل النصية القصيرة التي تحتوي على النصائح التقنية والنفسية أن تقدم دعم كبير للمدخن في الإقلاع عن التدخين بالسجائر الإلكترونية وتزيد بشكل كبير من فرص نجاحه في الإقلاع.
المصادر :
1- Kimber, C, Sideropoulos, V, Cox, S, Frings, D, Naughton, F, Brown, J, et al. E-cigarette support for smoking cessation: Identifying the effectiveness of intervention components in an on-line randomized optimization experiment. Addiction. 2023. https://doi.org/10.1111/add.16294
2- Russell, Christopher, et al. “Changing Patterns of First e-Cigarette Flavor Used and Current Flavors Used by 20,836 Adult Frequent e-Cigarette Users in the USA.” Harm Reduction Journal, BioMed Central, June 28, 2018, https://doi.org/10.1186/s12954-018-0238-6
