مع تزايد الاهتمام بالبدائل الأقل ضررًا للتدخين، بدأت أكياس النيكوتين بالانتشار بشكل واسع في العديد من الدول، خاصة في أوساط المدخنين الباحثين عن وسيلة عملية وخالية من التبغ لمساعدتهم على الإقلاع عن التدخين. هذا الانتشار السريع جعل السوق يعج بعشرات العلامات التجارية، مما يصعّب على المستخدمين الجدد اختيار المنتج الأنسب لهم.
لهذا قام فريق التحرير في Vaping Post بمراجعة جزء كبير من المنتجات المتوفرة حاليًا في الأسواق، ويقدّم لكم في ما يلي قائمة بأفضل منتجات أكياس نيكوتين في الوقت الحالي.
نقدّم لكم أدناه دليلًا متكاملًا يساعدكم على فهم كل ما يتعلق بأكياس النيكوتين: ما هي هذه الأكياس بالضبط؟ كم يبلغ ثمنها؟ هل يمكن أن تكون فعّالة في المساعدة على الإقلاع عن التدخين؟ ستجدون في هذا الدليل جميع الإجابات عن أسئلتكم حتى تتمكنوا من اتخاذ قرار مدروس ومبني على معلومات دقيقة.
فريق التحرير جمع لكم كل التفاصيل والمعلومات التي يجب أن تعرفوها حول أكياس النيكوتين:
أكياس النيكوتين، والتي يُطلق عليها أيضًا اسم Nicotine Pouches أو White Snus، هي عبارة عن أكياس صغيرة الحجم تحتوي على ثلاثة مكونات رئيسية: ألياف طبيعية (غالبًا من السليلوز المستخرج من الخشب أو قشوره)، منكّهات مختلفة، وجرعات من النيكوتين. الفرق الأساسي بينها وبين الـ Snus التقليدي هو أن هذه الأكياس لا تحتوي على أي كمية من التبغ.
وكما هو الحال مع السجائر الإلكترونية، علكة النيكوتين أو اللاصقات الجلدية، فإن أكياس النيكوتين تُصنّف كوسيلة بديلة للإقلاع عن التدخين أو كأحد بدائل النيكوتين. لكن يجب الانتباه إلى أنها لا تملك ترخيصًا رسميًا كدواء، وبالتالي لا تُباع في الصيدليات كعلاج دوائي.
هذه الأكياس مخصّصة بشكل أساسي للمدخنين الذين يرغبون في التوقف عن استهلاك التبغ، أو لمستخدمي السجائر الإلكترونية الذين يسعون بدورهم إلى التوقف عن الفيب. وبما أنها تحتوي على النيكوتين، فلا يجب إطلاقًا أن يستخدمها أشخاص لم يسبق لهم استهلاك النيكوتين بأي شكل من الأشكال.
من حيث الاستخدام، فهي سهلة للغاية: يكفي أن تضع الكيس بين الشفة العليا واللثة. بعد دقائق، يبدأ الجسم بامتصاص النيكوتين الموجود بداخل الكيس عبر أنسجة الفم، مما يمنح المستخدم شعورًا تدريجيًا بالرضا مشابهًا لذلك الذي كان يحصل عليه عند التدخين، لكن من دون دخان أو احتراق.
ورغم أنها تختلف عن الـ Snus بغياب التبغ، إلا أن فعاليتها في المساعدة على الإقلاع عن التدخين يُفترض أن تكون متقاربة. ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات العلمية لتأكيد هذا الأمر بشكل قاطع.
بالنسبة للمدخنين أو مستخدمي السجائر الإلكترونية، فإن أكياس النيكوتين توفر عدة مزايا مهمة تجعلها خيارًا جذابًا:
أولًا، على عكس الـ Snus التقليدي، أكياس النيكوتين لا تحتوي على أي كمية من التبغ. هذا يعني أنها تُجنّب المستخدمين العديد من الآثار الجانبية للتبغ مثل اصفرار الأسنان أو امتصاص المواد المسرطنة (النيتروزامين). ورغم أن كمية هذه المواد في الـ Snus ضئيلة نسبيًا، فإن غيابها تمامًا في أكياس النيكوتين يجعلها خيارًا أنظف وأكثر أمانًا.
ثانيًا، لا تنتج أكياس النيكوتين أي دخان كما هو الحال مع السجائر، ولا بخار كما هو الحال مع السجائر الإلكترونية. هذه الخاصية تمنحها ميزة كبيرة: إمكانية استخدامها في أي مكان تقريبًا دون لفت الانتباه، بما في ذلك الأماكن العامة والمغلقة والأماكن التي يُمنع فيها التدخين. المستخدم ببساطة يضع الكيس تحت شفته ويواصل يومه دون إزعاج المحيطين به.
ثالثًا، النيكوتين الموجود في هذه الأكياس يُمتص مباشرة عبر اللثة، دون أن تمر أي مادة عبر الرئتين. هذا يعني أن المستخدم يتجنب معظم المخاطر الصحية المرتبطة باستنشاق الدخان أو البخار. ولهذا السبب تُعتبر أكياس النيكوتين وسيلة لتقليل المخاطر بشكل كبير مقارنة بالتدخين التقليدي.
بما أنها تحتوي على النيكوتين، فإن استخدام أكياس النيكوتين ليس أمرًا عاديًا يمكن الاستخفاف به. صحيح أن النيكوتين لا يُعتبر هو الجزيء المسؤول عن الأمراض الكثيرة المرتبطة بالتبغ، مثل السرطان أو أمراض القلب والشرايين أو مشاكل الرئة المزمنة، إلا أن تأثيراته على الجسم تبقى قوية ولا يمكن إنكارها.
فهو على سبيل المثال يحفّز إفراز الدوبامين وناقلات عصبية أخرى، مما يؤدي إلى حالة من التنبيه وزيادة في القدرة على التركيز والذاكرة والإدراك، إضافة إلى تقليل الشهية. بالنسبة إلى العديد من المدخنين، يُعتقد أيضًا أن للنيكوتين دورًا في التخفيف من التوتر، رغم أن هذه النقطة لا تزال محل نقاش في الأوساط العلمية ولم يُحسم فيها بشكل نهائي.
أما بالنسبة للمكونات الأخرى التي نجدها في أكياس النيكوتين، مثل الألياف الطبيعية أو المواد المنكّهة، فهي لا تثير في الوقت الحالي أي علامات استفهام خاصة من الناحية الصحية، إذ تُعتبر من المواد الآمنة نسبيًا عند الاستخدام العادي.
في عام 2015، نشر وزارة الصحة البريطانية جدولًا يوضح مستوى الخطورة المرتبطة بمختلف المنتجات التي تحتوي على النيكوتين. ووفقًا لهذا التقييم، حصلت السجائر التقليدية على أعلى درجة خطورة، أي 100، بينما حازت السجائر الإلكترونية على درجة 5 فقط. ومنذ ذلك الحين أصبح يُنظر إلى السجائر الإلكترونية على أنها أقل ضررًا بنسبة 95٪ مقارنة بالتدخين. وفي السياق نفسه، جرى أيضًا تقييم أكياس النيكوتين، حيث حصلت على درجة أقل من 2، وهو ما يعادل تقليلًا في المخاطر بنسبة تقارب 98٪ مقارنة بالسجائر.
هذه النتائج توضح أن أكياس النيكوتين، رغم احتوائها على النيكوتين وما يحمله من آثار متعلقة بالإدمان، تُعتبر منتجًا أقل ضررًا بكثير من السجائر التقليدية، بل إنها واحدة من أكثر الوسائل أمانًا لإيصال النيكوتين للجسم دون المرور بمخاطر الاحتراق والدخان.
لاستخدام كيس نيكوتين، يكفي أن تأخذ واحدًا وتضعه بين شفتك (عادة الشفة العليا) واللثة. ستبدأ عملية الامتصاص بشكل تدريجي، حيث تدخل مادة النيكوتين إلى الجسم عبر الغشاء المخاطي للفم. يستغرق الأمر في المتوسط بين 20 و30 دقيقة حتى يتم امتصاص الكمية الكاملة.
من المهم أن نوضّح أن هذه الأكياس ليست مخصّصة للمضغ أو للبلع. آلية عملها تقوم على ملامستها للّعاب الذي يتشبع تدريجيًا بالنيكوتين، ثم ينتقل هذا الأخير إلى الجسم من خلال الأغشية المخاطية.
قد يبدو الشكل متشابهًا بين المنتجين، لكن المكونات مختلفة تمامًا. الـ Snus يحتوي على التبغ المطحون، بينما في أكياس النيكوتين يتم استبدال التبغ بألياف طبيعية، غالبًا من السليلوز. هذا الاختلاف الجوهري هو ما يجعل أكياس النيكوتين خالية تمامًا من التبغ وما يرتبط به من مكونات سامة.
على عكس بدائل النيكوتين الأخرى مثل اللاصقات أو العلكة، يُفضَّل أن يبدأ المستخدم مع أكياس النيكوتين بنسبة منخفضة. السبب هو أن الجسم يحتاج إلى فترة للتأقلم مع الإحساس الجديد الذي تسببه هذه الأكياس عند ملامستها للثة، حيث يمكن أن يشعر المستخدم بما يُسمّى “Kick” وهو نوع من الوخز أو الحرارة البسيطة.
البدء بجرعة عالية منذ البداية قد يؤدي إلى انزعاج أو حتى رفض المنتج من قِبل الجسم. لذلك من الأفضل التدرج. كما يجب ألا يُعتمد على المعادلات البسيطة مثل “إذا كنت تدخن 20 سيجارة يوميًا فأنت بحاجة إلى كذا ميليغرام من النيكوتين”، لأن الأمر يختلف من شخص إلى آخر. فطريقة التدخين، قوة النفَس، وسرعة امتصاص الجسم، كلها عوامل تؤثر في النسبة المناسبة.
نعم، يمكنها أن تساعد، تمامًا كما هو الحال مع الـ Snus. على سبيل المثال، تُعتبر السويد أكثر دولة في العالم يستخدم فيها السكان الـ Snus، وهي أيضًا من الدول التي تسجّل أدنى نسب التدخين. هذا يدل على أن هذه المنتجات يمكن أن تكون فعّالة بالفعل في تقليل التدخين، بل والمساعدة على الإقلاع عنه.
نعم، معظم الشركات المصنعة تطرح منتجاتها بعدة أحجام، غالبًا أربع فئات مختلفة. الأكياس الصغيرة جدًا تكون شديدة التخفّي وسهلة الاستعمال، لكنها لا تدوم أكثر من 20 دقيقة تقريبًا. أما الأكياس الأكبر حجمًا، فيمكن أن تستمر فعاليتها حتى ساعة كاملة، مع توفير كمية أكبر من النيكوتين والمنكّهات.
وفقًا للاختبارات التي أجريناها في Vaping Post، تُعتبر أكياس Seaside Frost – من شركة DZRT واحدة من أفضل المنتجات المتوفرة حاليًا، وذلك بفضل جودتها العالية ومذاقها المميّز.
الإجابة ليست واحدة للجميع، لأنها تعتمد على ذوق كل شخص واحتياجاته. بالنسبة للبعض، ستكون النكهة هي العامل الأساسي في الاختيار، في حين يهتم آخرون بنسبة النيكوتين. النصيحة الأهم: من الأفضل البدء بجرعة نيكوتين مناسبة تغطي احتياجات الجسم فعلًا، بدلًا من اختيار جرعة منخفضة جدًا تؤدي إلى عجز عن السيطرة على الرغبة في التدخين وبالتالي العودة إليه.
ابتلاع كيس واحد من أكياس النيكوتين لا يُشكّل خطرًا كبيرًا بحد ذاته، باستثناء احتمال التعرض للاختناق. لكن ابتلاع عدة أكياس قد يؤدي إلى جرعة زائدة من النيكوتين، وهو ما يُعرف بالتسمم النيكوتيني. الأعراض المحتملة لهذا التسمم تشمل: الغثيان، القيء، آلام في البطن، تشوش في الرؤية، ارتعاش في الأطراف، تعرّق بارد، صداع حاد، إسهال أو شعور عام بالوهن. في حال ظهور أيٍّ من هذه الأعراض بعد ابتلاع الأكياس، يجب التوجه فورًا إلى الطبيب أو أقرب قسم طوارئ.
نعم، تجاوز تاريخ الصلاحية لا يعني بالضرورة أن الأكياس تصبح خطيرة أو سامة. لكن المشكلة تكمن في أن فعاليتها قد تنخفض، كما قد تتأثر جودة النكهات. بمعنى آخر، الأكياس القديمة قد لا تعطي المذاق المرغوب أو التأثير الكامل للنيكوتين، لكنها لا تشكّل خطرًا مباشرًا على الصحة.
نعم، تمامًا مثل سوائل السجائر الإلكترونية، يمكن أن تأتي أكياس النيكوتين بنكهات متنوعة للغاية. من بين الأكثر انتشارًا نجد نكهات الفواكه، والنعناع، والتبغ، إلى جانب نكهات أكثر ابتكارًا مثل العلكة، غزل البنات، المشروبات الغازية، القهوة، وحتى بعض التركيبات الغنية التي تجمع أكثر من نكهة. هذا التنوع يتيح للمستخدمين اختيار الطعم الأقرب إلى ذوقهم الشخصي.
تتكوّن الأكياس من ألياف طبيعية (غالبًا ألياف سليلوز مستخرجة من الخشب أو القشور)، منكّهات غذائية، وجرعات من النيكوتين. هذه التركيبة تجعلها خالية تمامًا من التبغ، لكنها تضمن للمستخدم الحصول على إحساس مشابه لتدخين سيجارة من حيث جرعة النيكوتين، ولكن دون دخان أو احتراق.
الأكياس نفسها لا تحتوي على تأثيرات خاصة بها، لكن النيكوتين الموجود بداخلها هو المسؤول عن التأثيرات التي يشعر بها المستخدم. النيكوتين معروف بزيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم، كما يمنح شعورًا باليقظة والنشاط الذهني، إضافة إلى إحساس بالرضا أو الاسترخاء النسبي. بالنسبة للبعض، يمكن أن يقلل من التوتر، بينما يشعر آخرون بزيادة في التركيز أو تحفيز الذاكرة قصيرة الأمد.
من الطبيعي تمامًا أن يشعر المستخدم بوخز أو حرقان خفيف في اللثة خلال الاستخدامات الأولى، وهذه الظاهرة تُسمّى غالبًا Kick. وهي تشبه الإحساس الذي يشعر به المدخن عند استنشاق الدخان أو البخار فيما يُعرف بالـ Hit. عادة ما يخفّ هذا الإحساس مع مرور الوقت عندما يعتاد الجسم على المنتج. لكن إذا استمر الانزعاج أو كان مزعجًا بشكل كبير، يمكن التحوّل إلى أكياس تحتوي على نسبة نيكوتين أقل لتخفيف التأثير.
بعض الشركات المصنعة تبتكر منتجاتها بإضافة كبسولة صغيرة داخل الكيس، وغالبًا ما تحتوي هذه الكبسولة على نكهة إضافية مركّزة. قبل استخدام الكيس، يكفي الضغط عليه قليلًا لكسر الكبسولة، مما يطلق دفعة قوية من النكهة ويجعل التجربة أكثر كثافة.
بما أنها تحتوي على النيكوتين، فمن الطبيعي أن تؤدي إلى الإدمان. لهذا السبب يجب ألا يستخدمها سوى المدخنين أو مستخدمي النيكوتين الذين يسعون إلى الإقلاع عن التدخين أو الفيب. الأشخاص الذين لم يستهلكوا النيكوتين من قبل لا يجب أن يبدأوا باستخدامها.
لكن من جهة أخرى، الامتصاص عبر اللثة يكون أبطأ من استنشاق دخان السجائر، ما يعني أن الجسم لا يتعرّض لذروة مفاجئة من النيكوتين كما يحدث عند التدخين. هذا يفسّر أن مستوى الاعتماد الذي تسببه الأكياس قد يكون أقل حدة من السجائر التقليدية.
لا، فهي لا تُصنَّف كمخدر. النيكوتين ليس مادة محظورة قانونيًا، لكنه يبقى مادة تسبب الاعتماد الجسدي. ولذلك، استخدام الأكياس يجب أن يظل محصورًا في إطار تقليل المخاطر للمدخنين وليس وسيلة ترفيهية للأشخاص غير المدخنين.
عند استخدامها بشكل معتدل وصحيح، لا يُتوقّع أن تسبب هذه الأكياس آثارًا جانبية كبيرة. ومع ذلك، فإن الاستعمال المكثف والمتكرر على مدى سنوات طويلة، مع وضع الكيس دائمًا في نفس المكان من اللثة، قد يؤدي إلى انحسار طفيف فيها.
وبصفة عامة، إذا لاحظ المستخدم أي أعراض غير طبيعية أو مزعجة خلال الاستعمال (مثل آلام لثوية شديدة أو رد فعل غير متوقع)، من الأفضل التوقف مؤقتًا واستشارة طبيب الأسنان أو الطبيب العام.
