الإقلاع عن التدخين

بعد آلاف الدراسات والأبحاث أصبحنا نعلم جميعاً أن سجائر التبغ تشكل خطرا على صحة الإنسان. وانها المسبب الرئيسي للعديد من الأمراض، إن المخاطر الصحية للتدخين كثيرة ومثبتة علميا ، فهو أحد الأسباب الرئيسية للأمراض التي تسبب حالات الوفاة المبكرة في جميع أنحاء العالم. يحتوي دخان السجائر على مزيج سام يتكون من أكثر من 7000 مادة كيميائية، الكثير منها معروف بأنها مواد مسرطنة.

لهذا يظهر قرار الإقلاع عن التدخين خيار مهم من شأنه أن يغير حياة عدد لا يحصى من الأشخاص حول العالم.

يتسبب التدخين بوفاة أكثر من 8 ملايين شخص في جميع أنحاء العالم كل عام. ومع تزايد إدراك العديد من المدخنين بالمخاطر التي يمثلها التدخين،...

تقف السجائر الإلكترونية في وجه التدخين وتعلن الحرب ضدها من خلال تقديم بديل أقل خطورة للمدخن. كما أنها بالنسبة للكثيرين وسيلة اساسية للإقلاع، حتى لو لم يكن المنتج معترفًا به قانونًا كدواء، فإن ملايين الأشخاص يستخدمون السجائر الإلكترونية لهذا الغرض.

احدث المقالات حول الاقلاع عن التدخين

آفة التدخين بالأرقام

7 مليون


هذا هو عدد الأشخاص الذين يموتون في جميع أنحاء العالم كل عام بسبب التدخين.

1.3 مليون


هذا هو عدد غير المدخنين الذين يموتون كل عام بسبب التدخين السلبي.

1.3 مليار


هذا هو عدد المدخنين في العالم

80 %


هذا هو معدل المدخنين الذين يعيشون في البلدان منخفضة أو متوسطة ​​الدخل.

السجائر الإلكترونية، قضية الصحة العامة

مع مرور السنين أصبحت السجائر الإلكترونية موضوعا كبيرا للغاية بالنسبة للصحة العامة لدرجة أن أكبر الجهات الصحية تشرف عليها. إن الحد من المخاطر هو نهج حديث نسبيا لمشكلة التدخين التي كما ذكرنا انها تقتل شخصا واحدا كل ست ثوان في جميع أنحاء العالم وفقا لمنظمة الصحة العالمية.

ومع ذلك، فإن مبدأ الحد من المخاطر معروف جيدًا لعامة الناس. ومن الامثلة على مبدأ الحد من المخاطر، أحزمة الأمان في السيارات، واقي الشمس، وهدفها هو تقليل الأضرار الناجمة عن سلوكيات معينة.

وفي سياق التدخين، ينطبق مبدأ الحد من المخاطر بشكل خاص على استهلاك بعض المنتجات، بما في ذلك السجائر الإلكترونية. من خلال عدم احتواء السوائل الإلكترونية على التبغ في تركيبتها، فإنها تقضي على جزء كبير من المخاطر الكامنة في استهلاكها. بالإضافة إلى ذلك، وبفضل عدم وجود احتراق أثناء استخدامها، يتجنب مستخدم الفيب استنشاق العديد من المركبات الضارة التي تنشأ أثناء احتراق التبغ.

السجائر الإلكترونية ليست الأداة الوحيدة للحد من مخاطر التدخين. مع مرور السنين، ظهرت منتجات أخرى مثل التبغ المسخن، أو السنوس – SNUS، أو أكياس النيكوتين.

التبغ المسخن


ظهر التبغ المسخن مؤخرًا في السوق. أطلقته شركة التبغ فيليب موريس بمنتجها IQOS، وميزته الرئيسية هي تسخين التبغ دون التسبب في احتراقه. وبالتالي فإن طريقة التشغيل هذه تجعل من الممكن تقليل المركبات الضارة التي يستنشقها المستخدم.

ورغم أن أضرار التبغ المسخن على الصحة أقل من أضرار التدخين، إلا أن ضرر هذه المنتجات أكبر من ضرر السجائر الإلكترونية.

السنوس – SNUS


يتم استهلاك التبغ في منتج السنوس – SNUS تاريخيًا في الدول الإسكندنافية، وخاصة في السويد، ويأتي على شكل كيس صغير يحتوي على مسحوق التبغ، يوضع بين الشفة العليا واللثة. وهنا أيضاً، ونظراً لعدم احتراق التبغ أثناء استخدامه، فإن ضرره على الصحة سيقل كثيراً مقارنة بالتدخين. ومع ذلك، يظل استخدام SNUS محظورًا في أوروبا، والسويد هي الدولة الوحيدة التي حصلت على إعفاء بشأن هذا الموضوع.

بفضل السنوس – SNUS والسياسة الفعالة لمكافحة التدخين، خاصة وأن الحكومة تفرض ضرائب على منتجات التبغ على أساس مخاطرها الصحية، أصبحت السويد واحدة من الدول التي لديها أقل عدد من المدخنين في العالم.

أكياس النيكوتين


تعتبر أكياس النيكوتين أحدث المنتجات التي تم طرحها في سوق الحد من مخاطر التبغ. وهي تستخدم نفس مبدأ السنوس – SNUS، ولكنهم يستبدلون مسحوق التبغ بالألياف الطبيعية التي يضاف إليها النيكوتين.

وعلى الرغم من عدم وجود سوى عدد قليل من الدراسات المتعلقة بتأثيراتها على الجسم، إلا أنها تعتبر محدودة للغاية بسبب عدم وجود التبغ وأي عملية احتراق.


لماذا التدخين خطير جدا؟


تمت دراسة آثار التدخين على الجسم على نطاق واسع. عندما يتم احتراق التبغ وتصل درجة حرارته إلى ما بين 1000 و1500 درجة مئوية، يظهر الرماد. وبهذا يرتفع عدد المركبات الكيميائية الموجودة في نبات التبغ والبالغة 2500 مركب ليصل إلى أكثر من 4000 مركب، غالبيتها العظمى تمثل خطراً على الصحة.

ومن بين المركبات الضارة الموجودة في دخان السجائر، على سبيل المثال، القطران وأكسيد النيتروجين والأمونيا وأول أكسيد الكربون وحتى بعض المعادن الثقيلة. الكثير من المركبات المسببة للسرطان.

جميع أجزاء الجسم في خطر

الجهاز التنفسي


يترسب القطران على القصبات الهوائية بينما يعمل أول أكسيد الكربون على تدمير خلايا الدم الحمراء.

القلب


التدخين يعزز ظهور تجلطات الدم المسؤولة عن الأزمات القلبية.

الجلد


يسرع التدخين من شيخوخة الجلد ويؤخر عملية الشفاء.

العيون


يسبب دخان التبغ العديد من أمراض العين.

الخصوبة


التدخين يعزز ضعف الانتصاب ويؤدي إلى انخفاض في هرمون التستوستيرون.

الشعر


التدخين يقلل من الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يؤدي إلى انخفاض نمو الشعر.

الجهاز الهضمي


يعد التدخين أحد عوامل خطر الإصابة بسرطان القولون ويزيد من فرص الإصابة بسرطان البنكرياس.

الاسنان


يسبب التدخين التهاب اللثة بالإضافة إلى تغير في إفراز اللعاب، مما يزيد من خطر الإصابة بالعديد من مشاكل الأسنان.

دخول شركات التبغ Big Tobacco في قطاع السجائر الإلكترونية

لسنوات عديدة، ظلت مبيعات التبغ في انخفاض بسبب التشريعات الصارمة بشكل متزايد فيما يتعلق ببيعه، وتشديد سياسات مكافحة التبغ في جميع أنحاء العالم. كما تلعب زيادة شعبية السجائر الإلكترونية دورًا في هذا الانخفاض. حيث أن كل مدخن يتحول إلى السجائر الإلكترونية هو عميل خاسر لشركات التبغ.

وفي محاولة لوقف هذا الانخفاض، وبالتالي ايقاف الخسائر، انطلقت شركات تصنيع التبغ الكبرى في تصنيع منتجات السجائر الإلكترونية او المنتجات “ذات الصلة” واستمرت في الاستثمار في قطاع الحد من مخاطر التدخين.

assetto corsa mods