الشيشة، المعروفة أيضًا باسم النرجيلة، أو الأركيلة، واحدة من أقدم الطرق لتدخين التبغ. تعود جذورها إلى ثقافات انتشرت في الشرق الأوسط وجنوب آسيا. وعلى مر السنين، تحولت إلى تقليد ثقافي عالمي، يحظى بشعبية كبيرة خاصة في الشرق الاوسط. يعتبر الجانب الاجتماعي هو أكثر ما يميز استخدام الشيشة، وبالتأكيد تنوع نكهات التبغ تعزز أيضا من التجربة. ومع انتشار المقاهي والكافتريات والصالات التي تخصصت بتقديم الشيشة في المدن في جميع أنحاء العالم، أصبحت أكثر من مجرد طريقة لاستهلاك التبغ. حيث أصبحت الآن طقس اجتماعي يجتمع الناس للقيام به في أماكن مشتركة.
على الرغم من شعبيتها المتزايدة، بدأت تدور حولها الكثير من الأسئلة حول المخاطر الصحية المرتبطة بتدخين الشيشة. أدت المفاهيم الخاطئة حول سلامتها، والتي غالبًا ما تستند إلى افتراض أن ترشيح المياه يقلل من الآثار الضارة، إلى انتشار استخدامها على نطاق واسع دون فهم كامل للمخاطر المحتملة.
يهدف هذا الدليل إلى تقديم نظرة عامة شاملة على الشيشة، من أصولها التاريخية وأهميتها الثقافية إلى مكوناتها وطريقة عملها والآثار الصحية المترتبة على استخدامها. بالإضافة إلى ذلك، سوف يستكشف الدليل ظهور الشيشة الإلكترونية كبديل حديث وإمكانياتها في الحد من المخاطر المرتبطة بتدخين الشيشة التقليدية. سواء كنت من عشاق الشيشة المتمرسين أو جديدًا على هذه الممارسة، فإن هذا الدليل سوف يزودك بالمعرفة اللازمة لاتخاذ القرار المناسب.
الشيشة او الارجيلة .. الاصول
تاريخ الشيشة غني ومتنوع وموجود في الكثير من الثقافات. يمكن تتبع أصل الشيشة إلى شبه القارة الهندية في القرن السادس عشر، في عهد الإمبراطور المغولي أكبر. يُنسب اختراع الشيشة إلى أبو الفتح الجيلاني، وهو طبيب فارسي، في سعيه للحد من الآثار الضارة للتدخين، بتطوير جهاز يمرر الدخان عبر الماء لتصفية الشوائب. في البداية، كان هذا الاختراع بسيط جدا، وغالبًا ما كانت تصنع من ثمرة جوز الهند بعد إفراغ ما بداخلها.
انتشر استخدام الشيشة بسرعة من الهند ثم انتقل إلى بلاد فارس (إيران) ثم إلى الإمبراطورية العثمانية، حيث اكتسبت شعبية واسعة النطاق. كلمة شيشة هي كلمة أعجمية (فارسية تركية) تأتي بمعنى زجاج أو قزازة، وأصبحت هذه التسمية شائعة في الكثير من البلدان الى يومنا هذا. كما تسمى عند الهنود بالحُقَّة وهي كلمة عربية الأصل. أما عند الفرس فتسمى بالـ قاليون أو الغليون.
في بلاد فارس، أصبح استخدامها راسخًا بعمق في النسيج الاجتماعي والثقافي للمجتمع. لم تكن مجرد وسيلة للتدخين بل كانت أيضًا رمزًا للمكانة والرقي. حيث أصبحت تصميمات وحرفية الشيشة في هذه المنطقة أكثر تعقيدًا، حيث قام الحرفيون بصنع قطع معقدة من مواد مثل الزجاج والمعادن والخشب. لم تكن هذه التصاميم عملية فحسب، بل كانت أيضًا فنية، تعكس التراث الثقافي الغني للمنطقة.
بحلول الوقت الذي وصلت فيه الشيشة إلى الإمبراطورية العثمانية، تطورت لتكون ممارسة متطورة للغاية وذات أهمية ثقافية. في المجتمع العثماني، ارتبط تدخين الشيشة بالنخبة المثقفة وكان سمة مشتركة في التجمعات الاجتماعية والصالونات الأدبية وحتى الاجتماعات الدبلوماسية. غالبًا ما كانت الشيشة تستخدم لترمز إلى الضيافة، حيث يقدمها المضيف للضيوف كبادرة حسن نية. كانت تصاميم الشيشة العثمانية مزخرفة، وتتميز بأعمال معدنية معقدة وقواعد زجاجية مزينة بالخط والأنماط الهندسية.
حتى اصبحت تذكر في الاعمال الادبية والشعرية.
دخول الشيشة إلى سوق التبغ
كان دخول الشيشة في سوق التبغ، وخاصة في الشرق الأوسط، بمثابة تحول كبير في كيفية استهلاك التبغ والتفنن في الاستمتاع به. تقليديًا، كان التبغ يُستهلك بأشكال مختلفة، بما في ذلك السيجار والسجائر او عن طريق وضعه وابقائه في الفم. ومع ذلك، أدى دخول الشيشة إلى إضافة بُعد جديد لاستهلاك التبغ، وخاصة مع تطوير الشيشة عبر ظهور التبوغ المنكهة – وهي مزيج من التبغ والدبس والنكهات.
تم تطوير التبغ المنكه المستخدم في الشيشة، لتعزيز تجربة التدخين من خلال إضافة مجموعة متنوعة من النكهات، مثل نكهات الفاكهة والنعناع والتوابل. جعل هذا الابتكار تدخين الشيشة أكثر متعة الذي ضمن وصولها الى جمهور أوسع، بما في ذلك أولئك الذين ربما لم يكونوا مهتمين بمنتجات التبغ التقليدية من الأساس. لعب استخدام النكهات أيضًا دورًا مهمًا في جاذبية تدخين الشيشة، وخاصة بين المستخدمين الأصغر سنًا وأولئك الذين يفضلون تجربة تدخين جديدة تتناسب مع ما يفضلون.
في الشرق الأوسط، أصبحت صالات الشيشة والمقاهي جزءًا لا يتجزأ من الحياة الاجتماعية، حيث توفر مساحة مشتركة حيث يمكن للناس التجمع والاسترخاء والتحدث حول شيشة مشتركة. أصبحت هذه الصالات، التي غالبًا ما تكون مزينة بمفروشات تقليدية وتقدم مجموعة متنوعة من نكهات الشيشة، أماكن لقاء شهيرة للأصدقاء والعائلات وزملاء العمل. أصبح الجانب الاجتماعي لتدخين الشيشة فعل مشاركة الشيشة وتمرير الخرطوم أو يسمى في بعض الدول البربيش من شخص لآخر – رمزًا للرفقة والضيافة.
كانت شعبية الشيشة في الشرق الأوسط عميقة لدرجة أنها أثرت على الاقتصادات المحلية، حيث تم تخصيص صناعات كاملة لإنتاج الشيشة وملحقاتها. تخصص الحرفيون في صناعة الشيشة عالية الجودة، بينما ركز آخرون على إنتاج النكهات المختلفة للشيشة التي تلبي الأذواق المتنوعة للمستهلكين في المنطقة.
مع استمرار ازدهار ثقافة الشيشة في الشرق الأوسط، بدأت أيضًا في التوغل في الأسواق الغربية، وخاصة في أوروبا والولايات المتحدة. وشهد أواخر القرن العشرين وأوائل القرن الحادي والعشرين توسع الشيشة في هذه المناطق، في البداية داخل المجتمعات المهاجرة قبل أن تكتسب قبولاً أوسع. وقد استجاب إدخال صالات الشيشة في هذه المناطق للطلب المتزايد على التجارب الاجتماعية الجديدة والأشكال البديلة لاستهلاك التبغ. وقد وفرت هذه الصالات، المصممة غالبًا لتقليد أجواء المقاهي التقليدية في الشرق الأوسط، مكانًا جديدًا للتفاعل الاجتماعي، وخاصة بين الشباب.
وقد تعززت جاذبية تدخين الشيشة في الدول الغربية من خلال توافر مجموعة واسعة من نكهات الشيشة، فضلاً عن تصور أن الشيشة بديل أكثر أمانًا لتدخين السجائر. ومع ذلك، فقد تم تحدي هذا التصور من خلال العديد من الدراسات التي تسلط الضوء على المخاطر الصحية المرتبطة باستخدام الشيشة.
هجرة الشيشة إلى الغرب
في القرنين الثامن عشر والتاسع عشر، انتشرت ممارسة تدخين الشيشة غربًا إلى أوروبا، وخاصة في فرنسا والمملكة المتحدة. كان الاهتمام الأوروبي بالشيشة مدفوعًا و الافتتان بـ الحركة الاستشراقية – وهي حركة ثقافية وفنية كانت تجمع بين الشرق والرومانسية. أصبح تدخين الشيشة رمزًا للرقي، حيث أنتج المصنعون الأوروبيون نسخًا خاصة بهم من الجهاز، وغالبًا ما تتضمن عناصر من الفن والتصميم الأوروبي.
كما أدى إدخال الشيشة إلى أوروبا إلى تطوير أنماط وابتكارات جديدة، مثل استخدام قواعد زجاجية وسيقان معدنية، والتي كانت أسهل في الإنتاج وأكثر متانة من المواد التقليدية. كانت هذه التعديلات الأوروبية للشيشة غالبًا أكثر انسيابية وتقدم وظيفية حقيقية، مما يعكس أذواق وتفضيلات جمهورها الجديد.
في القرن العشرين، مع صعود التجارة العالمية والتبادل الثقافي، بدأ تدخين الشيشة ينتشر إلى الأمريكتين، وخاصة داخل المجتمعات المهاجرة من الشرق الأوسط وجنوب آسيا. في الولايات المتحدة، على سبيل المثال، كانت الشيشة شائعة في البداية داخل المجتمعات العربية والفارسية والهندية قبل أن تكتسب قبولًا تدريجيًا بين السكان الأوسع. بحلول أواخر القرن العشرين وأوائل القرن الحادي والعشرين، بدأت صالات الشيشة في الظهور في المدن الكبرى في جميع أنحاء أوروبا وأمريكا الشمالية، مما استجاب للاهتمام المتزايد بهذا الشكل الفريد من استهلاك التبغ.
مم تتكون الشيشة او الارجيلة وكيف تعمل؟
الشيشة التقليدية هي اداة ليست بتلك الدرجة من التعقيد، تتكون من عدة قطع رئيسية، كل منها يلعب دورًا حاسمًا في عملية التدخين. إن فهم هذه المكونات وكيفية عملها معًا أمر ضروري لفهم تجربة الشيشة.
الوعاء (الرأس):
يقع الوعاء في الجزء العلوي من الشيشة وهو المكان الذي يوضع فيه (التبغ المنكه). الوعاء مصنوع عادة من الطين المفخور أو السيراميك أو المعدن، وهو مصمم لتحمل درجات الحرارة العالية. يتم رص المعسل في رأس الشيشة، ويتم وضع قطعة من رقائق الألومنيوم المثقبة فوقه. ثم يتم وضع الفحم الساخن فوق القصدير، مما يسخن الشيشة وينتج الدخان دون حرق التبغ.
الصحن:
توضع الصينية أسفل الوعاء مباشرةً، وتعمل كمكان يتجمع فيه الرماد والفحم الزائد الذي قد يسقط أثناء جلسة التدخين. كما توفر مكانًا مناسبًا لوضع الفحم عندما يحتاج إلى تعديل أو استبدال.
الساق (انبوب الشيشة):
الساق هي القطعة المركزية في الشيشة، تربط رأس الشيشة بالقاعدة. وهي عادة ما تكون مصنوعة من المعدن، مثل الفولاذ المقاوم للصدأ أو النحاس، ويمكن أن تختلف في الطول والتصميم. وتحتوي في اسفلها انبوبين، يمتد الأول ليدخل في الوعاء الذي يحتوي على الماء. والانبوب الثاني مسؤول عن توجيه الدخان من حجرة الماء حتى يصل للمدخن.
القاعدة (وعاء الماء):
عادة ما تكون قاعدة الشيشة مصنوعة من الزجاج، على الرغم من أنها يمكن أن تكون مصنوعة أيضًا من مواد أخرى مثل المعدن أو الأكريليك. تمتلئ القاعدة بالماء، والذي يعمل على تبريد وتصفية الدخان أثناء مروره. يغوص احد الانابيب في الماء، مما يسمح للدخان الذي تحمله الفقاعات عبر الماء للخروج ثم سحبه إلى الخرطوم.
الخرطوم أو البربيش:
يتم توصيل الخرطوم بالساق و يستخدم لسحب الدخان من ووعاء الماء. وعادة ما يكون مصنوعًا من البلاستيك المرن أو الجلد أو السيليكون ويمكن أن يختلف في الطول والتصميم. الخرطوم قابل للفصل، مما يجعل تنظيفه أو استبداله أسهل إذا لزم الأمر. تتميز العديد من الشيشة الحديثة بخراطيم ذات بطانات قابلة للغسل للحفاظ على النظافة وإطالة عمر الخرطوم.
الفوهة او المبسم:
يتم توصيل المبسم بنهاية الخرطوم وهو المكان الذي يستنشق فيه المستخدم الدخان. يمكن صنع الفوهات من مواد مختلفة، بما في ذلك البلاستيك أو المعدن أو الخشب. يفضل العديد من مستخدمي الشيشة استخدام الفوهات التي تستخدم لمرة واحدة، خاصة في الأماكن العامة، لتقليل خطر انتشار الجراثيم والأمراض.
كيف تعمل الشيشة
يعتمد عمل الشيشة على مبدأ بسيط ولكنه فعال وهو استخدام الماء لتبريد وتصفية الدخان قبل الاستنشاق. وفيما يلي شرح مبسط لكيفية عمل الشيشة:
تسخين التبغ: يضع المستخدم جمرًا ساخنًا فوق الوعاء الذي يحتوي على التبغ. وتتسبب حرارة الجمر في اشتعال الشيشة وإنتاج الدخان.
انتقال الدخان عبر الساق: عندما يستنشق المستخدم من خلال الخرطوم، يتم سحب الهواء إلى أسفل حجرة الماء في القاعدة عبر احد الانابيب.
التبريد والتصفية: يمر الدخان عبر الماء، مما يبرد ويصفى الدخان من بعض الجزيئات الثقيلة ومواد القابلة للذوبان في الماء. وتمنح هذه العملية الدخان سلاسة وبرودة، وهي إحدى مميزات تدخين الشيشة.
الاستنشاق: يتم بعد ذلك سحب الدخان المبرد من خلال الخرطوم وإلى رئتي المستخدم. تم تصميم العملية برمتها لتوفير تجربة تدخين ممتعة وأقل اذى مقارنة بأشكال استهلاك التبغ الأخرى.
الدراسات والأبحاث حول الشيشة
لقد كانت الأبحاث حول التأثيرات الصحية لتدخين الشيشة واسعة النطاق، حيث سلطت العديد من الدراسات الضوء على المخاطر المرتبطة بهذه الممارسة. فيما يلي قائمة ببعض من أهم الدراسات والأبحاث، إلى جانب الملخصات والمصادر.
- تدخين الشيشة: التأثيرات الصحية، واحتياجات البحث والإجراءات الموصى بها من قبل الجهات التنظيمية
الملخص: تقدم هذه الدراسة التي أجرتها منظمة الصحة العالمية نظرة عامة شاملة على التأثيرات الصحية لتدخين الشيشة. وتؤكد أن تدخين الشيشة يرتبط بمخاطر صحية كبيرة، بما في ذلك التعرض لمواد سامة مثل أول أكسيد الكربون والمعادن الثقيلة والمواد المسرطنة، والتي يمكن أن تؤدي إلى حالات صحية خطيرة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الجهاز التنفسي والسرطانات.
المصدر: منظمة الصحة العالمية
- تدخين الشيشة وتأثيره على صحة الفم (2020)
الملخص: نُشرت هذه الدراسة في المكتبة الوطنية للطب، وركزت على التأثيرات الصحية الفموية لاستخدام الشيشة بانتظام. وقد كشف البحث عن زيادة كبيرة في خطر الإصابة بسرطان الفم وأمراض اللثة وغيرها من مشاكل صحة الفم بين المدخنين المعتادين على استخدام الشيشة. وسلطت الدراسة الضوء على أهمية مبادرات الصحة العامة لتصحيح المفاهيم الخاطئة حول سلامة تدخين الشيشة.
المصدر: National Library of Medicine
- أنماط تدخين تبغ الشيشة بين الشباب في الولايات المتحدة (2013-2014)
الملخص: سلطت هذه الدراسة الضوء، التي نُشرت في المجلة الأمريكية للطب الوقائي، الشعبية المتزايدة لتدخين الشيشة بين الشباب في الولايات المتحدة.
المصدر: المجلة الأمريكية للطب الوقائي
- التأثيرات القلبية الوعائية لتدخين الشيشة: الآثار المحتملة على مخاطر القلب والأوعية الدموية (2018)
الملخص: تقدم هذه الدراسة، التي نُشرت في Oxford Academic، نظرة عامة على التأثير المحتمل لتدخين الشيشة على صحة القلب والأوعية الدموية. والأدلة المتعلقة بمكوناتها السامة، وتأثيراتها على صحة الإنسان، والآليات المرضية التي قد يتسبب بها تدخين الشيشة في الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. كما تسلط المراجعة الضوء على فجوات البحث الحالية فيما يتعلق بالعواقب القلبية الوعائية لتدخين الشيشة، وخاصة الاستخدام طويل الأمد.
المصدر: Oxford Academic
- دور الشيشة في سوق منتجات التبغ (2018، جامعة بافالو)
الملخص: يسلط هذا البحث الضوء على دور الشيشة في مشهد منتجات التبغ الأوسع، وخاصة شعبيتها بين الشباب. وأشارت الدراسة إلى زيادات كبيرة في استخدام الشيشة بين طلاب المدارس الثانوية والشباب، غالبًا بسبب المفاهيم الخاطئة حول سلامتها. وأكدت على الحاجة إلى استراتيجيات الصحة العامة المنقحة لمعالجة هذا الاتجاه.
المصدر: جامعة بافالو
- تأثير التدخلات لمنع وتقليل تدخين الشيشة (2020)
الملخص: قامت هذه المراجعة المنهجية، التي نُشرت في مجلة Pneumon، بتقييم فعالية التدخلات المختلفة التي تهدف إلى الحد من تدخين الشيشة. وجدت الدراسة أن البرامج التعليمية، وخاصة تلك التي تستخدم المنصات الرقمية ووسائل التواصل الاجتماعي، كانت فعالة في تغيير المواقف والحد من انتشار تدخين الشيشة. وسلطت النتائج الضوء على أهمية الحملات الصحية العامة المستهدفة، وخاصة تلك التي تشارك الجماهير الأصغر سنًا من خلال قنوات الاتصال الحديثة.
التداعيات: أكدت نتائج الدراسة على إمكانات التدخلات الرقمية ووسائل التواصل الاجتماعي في الحملات الصحية العامة، وخاصة في الوصول إلى الشباب والتأثير عليهم المعرضين لخطر البدء في تدخين الشيشة أو الاستمرار فيه.
المصدر: مجلة Pneumon
دخول التطور التكنولوجي وظهور الشيشة الإلكترونية
مع ظهور التكنولوجيا والطلب المتزايد على بدائل التدخين الأكثر أمانًا، شهدت الشيشة التقليدية تقدمًا كبيرًا، مما أدى إلى ظهور الشيشة الإلكترونية. يهدف هذا التكيف الحديث إلى توفير نفس التجربة الحسية والاجتماعية لـ الشيشة التقليدية ولكن مع مخاطر صحية أقل.
تعمل الشيشة الإلكترونية بشكل مطابق لـ السجائر الإلكترونية (vapes) وهي مصممة لمحاكاة تجربة تدخين الشيشة. بدلاً من استخدام الفحم لحرق التبغ، تستخدم الشيشة الإلكترونية عناصر تسخين تعمل بالبطارية لتبخير محلول سائل، يشار إليه غالبًا باسم السائل الإلكتروني أو عصير الفيب. يحتوي هذا السائل الإلكتروني عادةً على النيكوتين والنكهات. عندما يقوم المستخدم بالسحب، يسخن الجهاز السائل لإنتاج بخار، والذي يتم استنشاقه بعد ذلك.
مزايا الشيشة الإلكترونية:
تقليل الضرر الناتج عن الاحتراق: تعتمد الشيشة التقليدية على احتراق الفحم لتسخين الشيشة، مما ينتج عنه مواد ضارة مثل أول أكسيد الكربون والقطران والمواد المسرطنة. أما الشيشة الإلكترونية فهي خالية تماما من عملية الاحتراق، وبالتالي لا يوجد استنشاق لهذه المواد السامة.
تنوع النكهات: على غرار الشيشة التقليدية، تقدم الشيشة الإلكترونية مجموعة واسعة من النكهات، بما في ذلك نكهات الفاكهة والنعناع والحلوى. كما يسمح غياب احتراق التبغ في تبخير السوائل الإلكترونية للمستخدمين بالاستمتاع بالنكهات دون المخاطر المرتبطة بالتبغ.
مستويات النيكوتين القابلة للتخصيص: تسمح الشيشة الإلكترونية للمستخدمين باختيار مستويات النيكوتين الخاصة بهم، والتي تتراوح من محتوى النيكوتين العالي إلى الخيارات الخالية من النيكوتين. هذا التخصيص يناسب أولئك الذين يريدون تقليل استهلاك النيكوتين أو الاستمتاع بتجربة الشيشة بدون النيكوتين. على عكس الشيشة التقليدية التي لا يمكن التحكم بنسب النيكوتين فيها.
سهولة الاستخدام والنظافة: عادةً ما تكون الشيشة الإلكترونية أكثر سهولة في الحمل ولا تسبب الكثير من الفوضى والأوساخ التي تصاحب استخدام الشيشة التقليدية. فهي غالبًا ما تكون صغيرة الحجم وقابلة لإعادة الشحن وسهلة الحمل، مما يجعلها في متناول اليد للاستخدام في مختلف الأماكن دون الحاجة إلى الإعداد أو التحضير.
كيف تعمل الشيشة الإلكترونية:
تتكون الشيشة الإلكترونية من المكونات التالية:
البطارية: تعمل على تشغيل الجهاز وهي المسؤولة عن تسخين الكويل.
التانك / الكويل: عنصر التسخين الذي يبخّر السائل الإلكتروني.
الخرطوشة/الخزان: المكان الذي يوضع فيه السائل الإلكتروني.
المبسم أو Drip tip: الجزء الذي يستنشق منه المستخدم البخار.
عندما يستنشق المستخدم من خلال المبسم، تقوم البطارية بتنشيط الكويل، الذي يقوم بتسخين السائل الإلكتروني في داخل الخزان. ثم يتبخر السائل ويتم استنشاقه، مما يوفر النكهات والنيكوتين (إذا كان موجودًا) للمستخدم.
مع أو بدون احتراق؟
أدى انتشار السجائر الإلكترونية والشيشة الإلكترونية إلى إدخال نهج جديد في مشهد التدخين، فهي تقلل بشكل كبير من المخاطر المرتبطة بمنتجات التبغ التقليدية. يكمن الاختلاف الرئيسي بين الشيشة التقليدية والشيشة الإلكترونية في غياب عملية الاحتراق – عملية حرق التبغ والفحم التي تطلق مواد كيميائية ضارة وسامة مثل القطران وأول أكسيد الكربون والكثير من المواد المثبت علميا انها مسرطنة.
في تدخين الشيشة التقليدية، يؤدي حرق الفحم لتسخين الشيشة إلى توليد كميات كبيرة من هذه المواد الضارة، والتي يستنشقها المستخدم بعد ذلك. عملية الاحتراق هذه مسؤولة عن العديد من المخاطر الصحية المرتبطة بتدخين الشيشة، بما في ذلك مشاكل الجهاز التنفسي وأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان.
على النقيض من ذلك، تستخدم السجائر الإلكترونية او الشيشة الإلكترونية بشكل خاص، عنصر تسخين يعمل بالبطارية لتبخير السائل الإلكتروني، مما ينتج عنه بخار بدلاً من الدخان. هذه العملية تقوم بالتخلص من العديد من المواد السامة المرتبطة بالاحتراق، مما يجعل الشيشة الإلكترونية بديلاً أكثر أمانًا. يحتوي البخار الناتج عن الشيشة الإلكترونية عادةً على مواد كيميائية ضارة أقل بكثير من الدخان الناتج عن الشيشة التقليدية.
ومع ذلك، في حين تقلل الشيشة الإلكترونية من التعرض للمواد الكيميائية الضارة، إلا أنها ليست خالية تمامًا من المخاطر. لكن هي أقل خطورة من منتجات التبغ التقليدية والتي تحتوي على عملية الاحتراق بنسبة 95%. يبقى النيكوتين، حتى عند توصيله من خلال البخار، يسبب الإدمان. لهذا تعتبر منتجات السجائر الإلكترونية او الشيشة الإلكترونية بشكل خاص اداة فعالة للإقلاع عن التدخين التقليدي و حتى تدخين الشيشة.
ماذا نقدم في هذا الدليل؟
لقد تطور تدخين الشيشة حتى اصبح جزء من التقاليد الثقافية، الذي تعود جذوره إلى قرون من الزمن. فمنذ نشأته في إمبراطورية المغول إلى شعبيته الواسعة في المقاهي والصالات الحديثة في جميع أنحاء العالم، لا تزال الشيشة نشاطًا اجتماعيًا محبوبًا. ومع ذلك، لا يمكن تجاهل المخاطر الصحية المرتبطة بتدخين الشيشة. حيث ينتج عن احتراق الفحم والتبغ في الشيشة التقليدية سموم ضارة تشكل مخاطر صحية كبيرة، بما في ذلك مشاكل الجهاز التنفسي وأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان.
يمثل إدخال الشيشة الإلكترونية خطوة نحو تقليل هذه المخاطر مع الحفاظ على جوهر تجربة الشيشة. من خلال القضاء على عملية الاحتراق، تقلل الشيشة الإلكترونية بشكل كبير من التعرض للمواد الكيميائية الضارة، مما يجعلها بديلاً أكثر أمانًا من الشيشة التقليدية. ومع ذلك، فإن الشيشة الإلكترونية ليست خالية من المخاطر، لذلك ننصح ان يكون استخدامها كأداة فعالة للإقلاع عن التدخين.
في نهاية المطاف، سواء اخترت الشيشة التقليدية أو الإلكترونية، فمن الضروري أن تكون على علم بالعواقب الصحية المحتملة وأن تتخذ الخيار الصحيح. لقد قدم هذا الدليل الشامل المعرفة اللازمة لـ الشيشة وفهم المشهد المتطور لهذه الممارسة القديمة في العالم الحديث.
من خلال البقاء على اطلاع و اتخاذ قرارات واعية، يمكن للمستخدمين الانتقال من تدخين الشيشة إلى السجائر الإلكترونية (الشيشة الإلكترونية) وتقليل المخاطر المرتبطة باستخدام منتجات التبغ القابلة للاحتراق.
